国家队将进驻云南海埂基地，开启为期60天的高原封闭特训。
主教练宫鲁鸣与篮协高层在总结亚洲杯失利后火速敲定计划，目标直指2026年3月的世界杯预选赛。
这份名单中，6名23岁以下球员占比达30%，平均年龄较去年亚洲杯阵容降低3.2岁。
状态火热的李梦为何落选？四位00后新星凭什么顶替功勋老将？
答案藏在宫鲁鸣的战术板上，那里贴着田媛媛变向过人的抓拍和刘禹彤暴力扣篮的瞬间，而李梦、王思雨们的照片已被收进标注“2024”的档案盒。
集训采用分阶段策略，首月专攻体能储备，每天训练前需完成300公斤杠铃深蹲总量；第二个月聚焦战术打磨，重点演练“双塔高位策应+3秒防守反击”体系，外线球员被强制要求阅读防守后2.8秒内完成攻防转换；最后阶段通过高强度模拟赛检验成果，教练组需每月提交数据报告，8台摄像机全程记录训练细节。
这种强度让21岁的刘禹彤在社交媒体直言“练吐了”，但她在加练中仍能举起100公斤杠铃，肌肉线条被球迷调侃“比男篮还炸裂”。
李梦的处境折射出新老交替的残酷现实。
亚洲杯前落选12人名单时，宫鲁鸣给出的理由是“伤病和战术适配度不足”，但全运会资格赛的10投全中证明她的持球单打仍是顶级水平。
篮协内部评估报告却显示，国家队当前最急需补强的短板是后卫攻防速度和中锋机动性，这两项恰是李梦技术体系的非核心项。
关键的是战术理念冲突，宫鲁鸣要求彻底放弃依赖个人单打的旧模式，转而构建团队快攻体系，而李梦上赛季在WCBA场均22.3分的表现中，有14.7分来自阵地战单打。
四位00后新星的崛起成为破局关键。
21岁后卫田媛媛刚在U23联赛打爆所有对手，她的挡拆跳投命中率52%，比现任国家队主控李缘高出15个百分点。
对阵日本青年队时，她迎着双人包夹打成2+1的视频曾刷爆热搜，网友惊叹“带球像踩着风火轮”。
内线方面，刘禹彤凭借WCBA联赛68%的篮下命中率入选，她在防守端的移动速度比张子宇快1.3倍，体能测试显示可连续冲刺折返跑12组无衰竭，这让宫鲁鸣决定用她填补张子宇每打8分钟就需喘气休整的真空期。
老将的集体谢幕已成定局。
黄思静转型广东女篮主教练的公告已挂在俱乐部官网，她的膝盖伤病报告明确标注“不建议高强度对抗”；王思雨在亚洲杯场均仅得1.8分创生涯新低，更衣室流传着她对张子宇吼“你倒是动啊”的争执录音；张茹虽在亚洲杯首发，但三分命中率仅18%，持球失误率高达27%。
宫鲁鸣在内部会议用数据图揭示残酷现实，对阵日本队时，30岁以上球员的防守到位率比年轻球员低34%，失误率却高出22%。
他指着投影幕布直言：“老将油箱警报震耳欲聋”。
地方俱乐部与国家队的目标冲突在此刻爆发。
四川女篮为备战11月全运会，斥资千万组建韩旭、李梦、王思雨的豪华阵容，但集训征调令直接抽走半数主力。
技术革新的硬指标正在重塑训练场。
针对亚洲杯暴露的“快节奏对抗判断能力不足”问题，教练组在球场安装8个高速摄像机，实时捕捉球员决策偏差。
中国女篮在转换进攻中处理球的正确率仅62%，而日本队达79%。
为补足短板，宫鲁鸣要求所有外线球员完成每日1万次投篮命中指标，内线则专攻高位策应，韩旭和张子宇需在挡拆后3秒内完成顺下或分球。
清晨六点的训练哨响起，新女篮的齿轮已开始转动，没有温情告别，只有篮球砸在地板上的砰砰重响。
